autorka: Veronika Jankovičová
(Vegan)
Varianta 1 .: banánové
foto: pexels.com, pixabay.com
potrebujeme:
• 1 banán
• 2 hrnčeky vločiek (ovsené jemné alebo akékoľvek chcete)
• lyžička škorice
• 50 ml vody
• štipka soli
* Ak máte radi sladšie, tak pridajte vaše obľúbené sladidlo podl'a chuti. 😉
postup:
1. Trúbu si rozohrejeme na 200 C, na programe okolité ovzdušňovanie.
2. V stredne veľkej mise rozpučíme banán, pridáme všetky suché ingrediencie a zmiešame.
3. Začneme pridávať vodu a poriadne celú masu premiešame.
4. Vytvarujeme guľôčky alebo pásiky a položíme na plech.
5. Plech vložíme do trúby na najvrchnejší držiak a pečieme 15 minút alebo do chrumkava.
Varianta 2.: jablkové
foto: pexels.com,pixabay.com
potrebujeme:
• 2 jablká
• 1/2 banána
• 1 hrnček ovsených vločiek (alebo akékolľ'vek chcete)
• 1/2 hrnčeka rozomletých orechov (alebo si namočiť 1/2 hrnčeka celých orechov na aspoň 30minút)
• 50 ml vody
• štipka soli
postup:
1. Trúbu si rozohrejeme na 200 C, na programe okolité ovzdušňovanie.
2. Všetky ingrediencie zmiešame v stredne veľkej mise a opatrne rozmixujeme.
3. Vylejeme na plech a pečieme 15 minút na najvyššom držiaku.
Varianta 3.: slivkové, nepečené
foto: pexels.com,pixabay.com
potrebujeme:
• 200g sušených sliviek
• 1 hrnček ovsených vločiek
• 1 lyžička škorice
• trocha vody
postup:
1. Slivky, vločky a škoricu dáme do misky a rozmixujeme.
!! pri mixovaní prilievame opatrne vodu, aby cesto nebolo vôbec riedke, iba toľko, aby sa nám mixér nezasekol
2. Hotovú masu premiestnime do inej nádoby, v ktorej ju môžeme dať na hodinu do chladničky.
Potom si už iba vytiahnutť lyžičky, nakrájať si k tomu čerstvé ovocie a dobrú chuť 😋
Comments